こんにちは！

秋晴れの空が気持ち良い週末ですね♪

10月の診察日はこちらになります↓🤗

【10月の養生🌱】

10月に入るといよいよ秋本番、暑い季節から寒い季節に向け、身体がシフトしていく時季です。

この時期注意したいのが、冷え。

暑いと感じても、実は身体は冷えていることが多いのです。

この時期は「冷えの対策」が養生としてとても大切です。

また「食欲の秋🍴」はつい食べ過ぎてしまいますね😅

これは、胃腸の調子が良いのではなく、体に食べ物が入ると胃腸が動いて気持ち良いので、無意識に食べてしまうだけなのだ、と言っていた先生がいました💡

食べ過ぎてしまうとお腹が膨れて圧迫され、血流が悪くなり、余計に冷えたりします⚠💦

胃の膨らみ過ぎで身体が重くなることで身体が捻じれてしまいます。

便秘や生理痛、バランスも崩れるので免疫力が落ち、風邪もひきやすくなったりします😱

また、お腹が冷えると、首も凝り固まってきます。

そうなると頭からの氣血が下半身に行かなくなり、頭に熱がこもりいわゆる“冷えのぼせ”といった状態になります➰

食欲の秋🌰、腹八分目を心がけて楽しみましょうね😊

そして、お灸でお腹をしっかりと温めて氣血の流れを良くし、健やかに過ごしていきましょう🙆